皆さんは、サロンやエステに行くと「老廃物をデトックスしましょう！！」や「リンパが詰まっている」とか言われる事がありませんか？
そもそも「老廃物って何？」「どうやって排出するの？」と疑問に思ったことあると思います。じゅあ、老廃物は何処から入り、どうやって排出するのかをお話ししたいと思います。
「老廃物」とは、代謝によってエネルギーや物質を生成する際に生じる余剰分の栄養素やエネルギーの燃えカスなど不要物質のこと。なかでも尿素・尿酸・乳酸・クレアチニン・フケ・アカ・代謝産物・食べ物、添加物・農薬・ヒ素・水銀・カドミニウムなど有害物質・古い角質・疲労物質・脂肪細胞などがある。「老廃物が体内に溜まると」むくみ、怠さ、疲れ、肩凝り、冷え性、肌トラブル、発熱、頑固なセルライトができるなどの原因になります。
「老廃物の排出を促す方法として」
＊水分を一日2L以上摂取して、腸の働きやリンパの流れを活発にする。
＊マッサージでリンパを流す。
＊定期的な運動とストレッチを行う。
＊バランスの取れた食事。
＊入浴など適度に温めること。
これらを参考に皆さんも老廃物を上手く排出してリンパマッサージを効果的に活用してください。
当店では、皆さんの健康的な体をつくるサポートをしています。皆さんが日常生活の中で意識することが健康でいられ幸せでいられることだと考えています。
サポートは当サロンにお任せください！！